Carboidratos e Isotônicos

Os suplementos de carboidrato, chamados de repositores, podem estar na forma de gel, barras, jujubas, pó e bebidas.

Os isotônicos representam uma categoria de bebidas voltadas para a reposição de sais minerais que podem ser perdidos com a prática de atividades físicas. Nessas ocasiões a perda de líquidos e nutrientes fica acima do normal, o que pode causar desconforto durante ou após os exercícios.